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                        患了股骨頭壞死如何進行鍛煉?

                        來源:尋醫問藥網 時間:2018-09-04 17:10:17 發布者:鄒洪宇 收藏本文

                        患有股骨頭壞死的病人都害怕運動,主要還是股骨頭壞死引起的疼痛導致不能下地。銘醫堂骨科專家表示:患了股骨頭壞死一味的躺在床上只會導致身體更加虛弱,不利于疾病的恢復,可以在醫生的囑咐下適當的鍛煉增強自身體質,以及自身的免疫力。下面,我們看看如何正確的進行鍛煉:

                        一、從少到多,從慢到快

                        股骨頭壞死鍛煉時候要講究循序漸進,掌握從少到多,從慢到快的原則,切不可盲目地加大運動量,以免造成肌肉拉傷、疼痛加重等情況。另外過度的運動也能夠增加疲勞感,不利于病情的恢復,所以,股骨頭壞死鍛煉時一定要在康復醫生的指導下進行,方可安全。

                        二、合理利用拐杖

                        處于進展期間的股骨頭壞死在鍛煉時一定要拄拐行走,減輕股骨頭負重,避免股骨頭塌陷。在這一時期股骨頭骨細胞迅速減少,股骨頭大面積空洞多層斷裂,如果不拄拐行走股骨頭受到身體的重力壓迫,很快就會出現股骨頭被壓塌陷變形,所以這一時期患者必須拄雙拐行走,預防股骨頭外形被破壞變形留下終身跛行的后遺癥。

                        嚴重的股骨頭壞死要臥床休息,在床上做一些簡單的抬腿等動作,防止大腿肌肉萎縮等現象。上下樓梯時多找一個人協助,站于患者的下方,以防萬一失足跌下可及時攙扶。

                        三、股骨頭壞死鍛煉要掌握度

                        股骨頭壞死鍛煉時要采取動靜相結合的原則,在限制股骨頭運動之時,要加強身體其他部位的活動,如上肢、手腕、足部等運動,使股骨頭不受身體的壓力,讓全身其他關節肌肉運動,來預防各個關節粘連形成的骨性關節炎和肌肉萎縮。

                        銘醫堂骨科專家提醒:任何疾病的治療都需要有個良好的體質才可以更好的恢復,身體在長期藥物治療之下難免會產生虛弱,所以要適當的鍛煉,才能有更好的治療效果。

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