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      骨腫瘤的預防要點是什么呢

      來源:尋醫問藥網 時間:2014-10-09 發布者:香香 收藏本文

      骨腫瘤是現在很常見的一種,骨腫瘤給患者的生活帶來很大的影響,所以了解疾病的知識,早日的預防和治療骨腫瘤疾病是我們生活中的重點。為了讓避免骨腫瘤的侵襲,我們要注意預防工作。那么,如何預防呢?

      預防骨腫瘤的方法如下:

      一、生活預防與調理

      1.加強體育鍛煉,增強體質,提高對疾病的抵抗力,增強免疫功能,預防病毒感染。

      2.減少和避免放射性輻射,尤其在青少年骨骼發育時期。

      3.避免外傷,特別是青少年發育期的長骨骺部。

      二、飲食預防與調理

      改變不良生活習慣,少吃或不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜、咸魚等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品,少食帶有較多黃霉曲素、發霉、發酵的食物。

      三、精神調理

      保持性格開朗,心情舒暢,遇事不怒

      四、日常適當鍛煉提升肌力增強協調性:建議每周至少運動3次,每次時間控制在半小時至1小時。當然,上了年紀的人運動方式和運動強度需量力而行,比如:可打太極、八段錦或是做體操。

      五、起居需防滑:地面有水漬要及時擦干以防滑倒,衛生間浴池邊和洗手盆邊等地方可放置防滑橡膠墊;外出時最好穿上防滑鞋和寬松衣褲,保證身體可靈活伸展活 動;盡量走平地,避免凹凸不平的道路,人車較多的地方謹防意外碰撞。夜間及雨、雪天氣盡量少外出;出門還可拄拐杖以增加身體穩定性,并多注意腳下,防止被障礙物絆倒。

      骨腫瘤在日常生活中常見,骨腫瘤病程較長,所以給骨腫瘤患者的生活帶來很大的不便,同時也會加重骨腫瘤患者的心理負擔。出現疾病后,科學的治療是很重要的。

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