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                  高齡骨質疏松癥患者的護理方法

                  來源:尋醫問藥網社區 時間:2012-07-26 發布者:楓葉飛 收藏本文

                  骨科專家介紹,我國把老齡階段的劃分為三段,60~69歲為低齡老人,70~79歲為中齡老人,80歲以上為高齡老人。截至2005年,我國60歲以上的老年人已經達到1.45億,占總人口的11%,而且現在每年還在以3.3%的速度增加。

                  目前我國80歲以上的老人已經接近1000萬,到2050年,80歲以上的老人將超過1億,是目前高齡老人的10倍。因此高齡老人的生活照料和醫療護理將成為未來養老問題中的難點。高齡老人機體各器官功能明顯衰退,且大多數患有慢性病.他們的生活自理能力極差。作為老年人口中的脆弱群體,高齡老人特別需要在就近就地,在社區內就得到基本的護理和照顧。

                  高齡骨質疏松癥患者參加健身運動必須謹慎小心。由于肌肉萎縮、骨質疏松,高齡骨質疏松癥患者不能承受高強度的運動,否則容易造成骨關節與肌肉的損傷。高齡老人在運動后,身體恢復慢,如果一次強度大的運動會導致過度勞累,身體在短時問內得不到及時恢復,反而會使身體功能下降。

                  高齡老人應該選擇各關節、各肌群都能得到活動的全身性運動項目。動作要慢而有節奏,例如可選擇散步、慢跑、練太極拳、氣功、八段錦、保健按摩、打門球以及日光浴、空氣浴、冷水浴等。參加健身運動時,如果身體感到不適,切不可勉強,應待恢復后再練。此外,高齡老人健身運動最好要有醫療監督.在健身運動前后檢查身體,記錄運動前、中、后的心率和血壓變化,有條件時做心電圖,根據反應情況、及時調整運動強度,必要時更改運動項目。

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